No. El plan se adapta a lo que tengas disponible. Si entrenas en casa, trabajaremos con tu propio peso o material básico. Si vas al gimnasio, ajustaremos el entrenamiento a ese entorno. La idea es que puedas empezar sin complicaciones.

Nada. El plan no está pensado para forzarte ni llevarte al límite. Si algo no encaja contigo, se ajusta. El objetivo es avanzar con seguridad, no sufrir ni frustrarte.

Sí, pero de forma realista. El progreso no siempre es inmediato ni espectacular, pero sí constante. Trabajamos para que mejores poco a poco, respetando tu ritmo y tu situación personal.

Ambas opciones son válidas. El plan se diseña según dónde prefieras entrenar y el tiempo del que dispongas. No es obligatorio ir al gimnasio si no te cuadra.

No pasa nada. De hecho, muchos empiezan desde cero. El acompañamiento está pensado precisamente para personas que necesitan guía, claridad y tranquilidad desde el primer día.