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Entrenamiento de Fuerza vs Cardio: ¿Qué Es Mejor para Tu Cuerpo?
Consejos de Fitness Entrenamiento

Entrenamiento de Fuerza vs Cardio: ¿Qué Es Mejor para Tu Cuerpo?

“¿Debería enfocarme en entrenamiento de fuerza o cardio?” Como entrenador personal, esta es una de las preguntas que más escucho de mis clientes. La respuesta no es tan simple, ya que depende.. Leer más

Por Pedro Marín
27/02/2025
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Para desarrollar fuerza muscular, el entrenamiento es clave, pero sin una alimentación adecuada, los resultados serán limitados. Los músculos necesitan los nutrientes correctos para crecer, recuperarse y rendir al máximo. Como entrenador.. Leer más

Por Pedro Marín
20/02/2025
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La dieta mediterránea no es solo un plan de alimentación, sino un estilo de vida que ha demostrado ser beneficioso para la salud, la longevidad y el bienestar general. Basada.. Leer más

Por Pedro Marín
13/02/2025
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El ayuno intermitente ha ganado mucha popularidad en los últimos años, presentándose como una estrategia efectiva para la pérdida de peso, la mejora del metabolismo y la longevidad. Sin embargo,.. Leer más

Por Pedro Marín
06/02/2025
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Consejos de Fitness Nutrición

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La dieta cetogénica, o dieta keto, ha ganado una popularidad impresionante en los últimos años. Se promociona como una solución rápida para perder peso y mejorar la salud metabólica, pero ¿realmente.. Leer más

Por Pedro Marín
30/01/2025
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